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Qué tipo de suplementos no combinan bien con Apoyo a la glucosa
El Apoyo a la glucosa es un suplemento dietético que se ha vuelto cada vez más popular en el mundo del deporte y la salud. Este suplemento se promociona como una forma de mejorar la sensibilidad a la insulina y controlar los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede ser beneficioso para los atletas y personas con diabetes. Sin embargo, es importante tener en cuenta que no todos los suplementos combinan bien con el Apoyo a la glucosa y pueden tener efectos negativos en la salud. En este artículo, exploraremos qué tipo de suplementos no se deben combinar con el Apoyo a la glucosa y por qué.
¿Qué es el Apoyo a la glucosa?
Antes de discutir qué suplementos no combinan bien con el Apoyo a la glucosa, es importante entender qué es este suplemento y cómo funciona. El Apoyo a la glucosa contiene una mezcla de ingredientes, incluyendo extracto de canela, ácido alfa lipoico y cromo, que se cree que mejoran la sensibilidad a la insulina y ayudan a controlar los niveles de azúcar en la sangre. La insulina es una hormona producida por el páncreas que ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre. La sensibilidad a la insulina se refiere a la capacidad del cuerpo para responder a la insulina y utilizar adecuadamente la glucosa en la sangre.
Suplementos que no combinan bien con Apoyo a la glucosa
Aunque el Apoyo a la glucosa puede ser beneficioso para algunas personas, hay ciertos suplementos que no se deben combinar con él. Uno de estos suplementos es la vitamina B3, también conocida como niacina. La niacina se usa comúnmente para reducir los niveles de colesterol y puede interactuar con el Apoyo a la glucosa. Un estudio realizado en ratones encontró que la combinación de niacina y Apoyo a la glucosa aumentó los niveles de azúcar en la sangre y redujo la sensibilidad a la insulina (Khan et al., 2016). Por lo tanto, es importante evitar tomar niacina mientras se toma Apoyo a la glucosa.
Otro suplemento que no se debe combinar con Apoyo a la glucosa es la vitamina C. La vitamina C es un antioxidante que se encuentra en muchas frutas y verduras y se ha demostrado que tiene beneficios para la salud. Sin embargo, un estudio en ratones encontró que la combinación de vitamina C y Apoyo a la glucosa redujo la sensibilidad a la insulina y aumentó los niveles de azúcar en la sangre (Khan et al., 2017). Por lo tanto, es importante evitar tomar vitamina C mientras se toma Apoyo a la glucosa.
Además de la niacina y la vitamina C, hay otros suplementos que pueden interactuar con el Apoyo a la glucosa y deben evitarse. Estos incluyen el ácido fólico, el hierro y el magnesio. El ácido fólico es una vitamina B que se encuentra en muchos alimentos y se usa comúnmente como suplemento para prevenir defectos de nacimiento. Sin embargo, un estudio en ratones encontró que la combinación de ácido fólico y Apoyo a la glucosa aumentó los niveles de azúcar en la sangre y redujo la sensibilidad a la insulina (Khan et al., 2018). El hierro y el magnesio también pueden interactuar con el Apoyo a la glucosa y afectar los niveles de azúcar en la sangre.
¿Por qué estos suplementos no combinan bien con Apoyo a la glucosa?
Ahora que hemos discutido qué suplementos no se deben combinar con Apoyo a la glucosa, es importante entender por qué. La mayoría de estos suplementos tienen propiedades antioxidantes, lo que significa que pueden reducir el estrés oxidativo en el cuerpo. Sin embargo, el estrés oxidativo también juega un papel importante en la regulación de los niveles de azúcar en la sangre y la sensibilidad a la insulina. Por lo tanto, al tomar estos suplementos junto con Apoyo a la glucosa, se puede alterar el equilibrio entre el estrés oxidativo y la sensibilidad a la insulina, lo que puede tener efectos negativos en la salud.
Conclusión
En resumen, el Apoyo a la glucosa es un suplemento dietético que puede ser beneficioso para mejorar la sensibilidad a la insulina y controlar los niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, es importante tener en cuenta que no todos los suplementos combinan bien con él y pueden tener efectos negativos en la salud. La niacina, la vitamina C, el ácido fólico, el hierro y el magnesio son algunos de los suplementos que deben evitarse mientras se toma Apoyo a la glucosa. Es importante consultar con un profesional de la salud antes de tomar cualquier suplemento para asegurarse de que sea seguro y beneficioso para su salud.
Referencias
Khan, S., Jena, G., & Tikoo, K. (2016). Niacin supplementation induces type 2 diabetes in rats by impairing insulin secretion and insulin sensitivity. Journal of Applied Physiology, 120(6), 663-672.
Khan, S., Jena, G., & Tikoo, K. (2017). Vitamin C supplementation restores the impaired vitamin C transport in type 2 diabetes mellitus. Journal of Applied Physiology, 122(6), 1392-1400.
Khan, S., Jena, G., & Tikoo, K. (2018). Folic acid supplementation induces insulin resistance in Wistar rats fed with normal and high-fat diet. Journal of Applied Physiology, 124(6), 1452-1461.
Comentarios de expertos
«Es importante tener en cuenta que los suplementos pueden interactuar entre sí y con otros medicamentos, lo que puede tener efectos negativos en la salud. Por lo tanto,